Thee voor een goede stoelgang

Stoelgangthee

Welke thee kun je drinken bij obstipatie?

Wanneer je minder vaak dan normaal naar het toilet moet en de ontlasting dus langer in je dikke darm blijft, spreken we van obstipatie of constipatie. Thee die de stoelgang bevordert noemen we een laxerende thee (laxeerthee). Wanneer dit lang aanhoudt en hierdoor je ontlasting verhard is, adviseren we je om naar de huisarts te gaan. Wanneer je alleen even een beetje hulp nodig hebt en je algehele darmgezondheid wil bevorderen kun je voor een stoelgang bevorderende thee kiezen.

Welke thee bevordert de stoelgang?

Theesoorten met lapacho (ook wel pau d'arco genoemd), cayennepeper of ingrediënten zoals komijnzaad, gember en kurkuma bevorderen de natuurlijke stoelgang; theemelanges met (een deel van) deze ingrediënten zijn dus echt natuurlijke stoelgangthee. Het is bekend dat cafeïne de stoelgang ook bevordert. Wanneer je zwarte thee combineert met een van bovenstaande kruiden heb je dus dubbelop effect op je darmen. Bijvoorbeeld de Orange Pu Erh met lapacho, of Energie van blijheid: deze bevatten enzymen die helpen bij een opgeblazen gevoel, en die de stoelgang en de bloedcirculatie bevorderen. Al deze theesoorten helpen een gezonde stoelgang te behouden. Bij acute problemen adviseren wij onze eigen stoelgang thee of  pau d'arco thee.

Pau d'arco / lapacho stoelgang thee

Pau d'arco heeft een ontgiftend effect op het lichaam. Het kan helpen om zware metalen zoals kwik uit het lichaam te verdrijven. Ook andere gifstoffen die we innemen zoals pesticiden via fruit en groente kun je met pau d'arco thee uit je lichaam verdrijven.

De manier waarop pau d’arco inwerkt op het lichaam is door zijn laxerende werking. Het stimuleert de ontlasting en overtollige vetten en gifstoffen verlaten via je darmen het lichaam. Bij stoelgangproblemen is pau d'arco dan ook een heel goede keuze. Gebruik het niet langdurig om luie darmen tegen te gaan.

Hoe snel werkt stoelgangthee?

Het is niet precies te zeggen hoe snel de thee werkt. Het heeft met vele factoren te maken, zoals je mate van (in-) activiteit, je mate van ontspanning en je stofwisselingssnelheid. Het is net als met je eetpatroon. De mate van ontspanning en wat je allemaal eet (bij voorkeur met veel vezels voor je stoelgang) is hierbij ook van belang. Over het algemeen kun je stellen dat je binnen enkele dagen effect zou moeten merken. Het is belangrijk om je lichaam elke dag te voorzien van voldoende vocht, vezels en vetten voor een goede stoelgang.

Senna laxeerthee

Senna is een laxerende kruidplant; het bestaat uit bladeren of vruchten/peulen van de struiken Cassis Senna en Cassis Angustifolia of extracten hiervan. Senna kan een heftige reactie op je darmen geven waardoor je darmen zich ledigen. Omdat dit vrij heftig is wordt dit zeker niet altijd als positief ervaren; je bent een mooi middagje ‘onder de pannen’ om het zo maar te zeggen. Effectief? Zeker! Prettig? Niet altijd. Senna zit in vele natuurlijke laxeermiddelen. Langdurig gebruik raden we sowieso af; het verkleurt de darmwand. Het is niet precies duidelijk in hoeverre dit schadelijk is, maar goed  is het zeker niet. Senna zou ook een verslavende eigenschap hebben waardoor je 'luie darmen' zou kunnen krijgen en je darmen kunnen de goede voedingsstoffen ook niet goed meer opnemen. Wij adviseren daarom bij voorbaat een stoelgangthee zonder senna.

Waar koop ik stoelgangthee?

Voor een natuurlijke stoelgangthee let je op kwaliteit. Je mag de ingrediënten zoals venkel, gember, steranijs en komijnzaad zien zitten; dan weet je wat je koopt. Kies daarom bij voorkeur voor losse thee. Als je voor het eerst stoelgangthee wil proberen raden wij onze eigen stoelgang thee aan. Ook pau d'arco thee is een goede keuze om mee te beginnen.

Welke stoelgang thee werkt het best?

Naar de beste stoelgangthee moet je op zoek. Ieder lichaam is weer anders. Zoek een goed natuurlijk laxeermiddel in je thee die bij jou past. Reageer je beter op lapacho of juist gember of cayennepeper? Of worden je darmen blij van kurkuma? Het is even uitproberen, ook met je persoonlijke smaak kun je dan rekening houden.

Let op, deze blog vervangt geen medisch advies. Neem bij twijfels of bij medicijngebruik altijd contact op met je arts voordat je kruidenthee gebruikt.

Stoelgang thee kopen

Stoelgang thee bestellen? Bij Van Bruggen Thee koop je échte kwaliteitsthee. Al onze thee- en koffieproducten zijn op een eerlijke en verantwoorde manier geproduceerd. In al onze 350 soorten losse thee zit een hoop liefde en energie van de ambachtsman. Theepakket kopen? We hebben een uitgebreid assortiment. Bestel je vandaag? Dan verzenden wij het pakket zo spoedig mogelijk met PostNL. Heb je vragen of advies nodig over onze ambachtelijke thee? Neem dan contact met ons op.